Päivärytmi

Käsillä on poikkeustilanne, ja saman perheen jäsenet viettävät yhtäkkiä aika pieniltä tuntuvissa tiloissa pitkiä aikoja. Jotta tämän ajan saa kulumaan merkityksellisesti, siihen on syytä luoda rutiinit ja rytmi.

Jos perheessä on vain aikuisia, he luovat rytminsä itse. Etätyöt houkuttavat pitkiin uniin ja kalsarityöskentelyyn, mutta oman mielenterveyden, töiden edistymisen, ja työpäivän rajaamisen kannalta on syytä parhaansa mukaan pitäytyä normiarjen toiminnoissa. Aamulla ylös, sängyn petaus, aamupesut, aamupala, vaatteet, valmiina hommiin. Sitten jos vaikka palaverissa pitääkin olla se webbikamera päällä, työkaverit eivät näe myttyräisiä My Little Pony lakanoita, tai tukkaa pystyssä.

Sitten kun perheessä onkin lapsia, poikkeusrutiini pitää ensisijaisesti rakentaa ne muksut huomioiden.  Kouluikäiset voivat rytmittää päivän kotona lukujärjestyksen mukaan. Koulukirjat on jo kehoitettu ottamaan mukaan, niin tekemistä on helppo ohjata sen mukaan.

Päiväkoti-ikäisten päivä seuratkoon päiväkodin rytmiä, ja niitä käytänteitä voi ottaa kotiinkin.
Meillä on tussitaululla nyt tämä kirjoitettuna (ja pieni magneetti vaihtaa aina paikkaa sen mukaan missä kohdin päivää ollaan menossa)
(ja ajat joustavat tietenkin, ei ole tarkoitus mennä minuutilleen, mutta helpottaa omaa toiminnan suunnittelua, kun on kirjattu tuohon nuo ohje-ajat)

7:00 herätys,  Pikku2 muksuille,  ja aamutee äidille, jotta pystyn ajattelemaan

7:30 aamupala - muroja tai puuroa (ja hilloa/voisilmä)
Pukeutuminen viimeistään tässä välissä

8:00 Aamupiiri. Jutellaan läpi mikä päivä on tänään, mikä oli eilen, mikä on huomenna. Katsellaan ikkunasta, miltä sää näyttää. Valitaan lorukirjasta jokin loru luettavaksi. Lelu tai kirja-esittely - jokainen hakee jonkin valitsemansa, minkä haluaa esitellä muille

9:00 Ulos. Samalla voi ottaa koiran lenkille, ja roskat kulkeutuu tässä myös ulos.
Ulkomaailmaa tarkkaillaan, valiten joku tietty kohde. Esim. mitä lintuja nähdään ja kuullaan, minkä värisiä autoja menee ohi ja montako, millaisia koiria näkyy lenkillä.
Kotiin palatessa kaikki pesee kädet!!

Tämän jälkeen vapaata leikkiä ja touhua.

11:30 Lounas (tätä ennen myös käsipesu!) Lapset voivat auttaa kattauksessa

12:00 Keittiön siivous, ja nappulat päiväunille. Päiväunisatu tai laulu

Hiljaista toimintaa koko talossa. Jos on saumoja, ota itsekin päiväunet.

14:30 välipala ja vapaata leikkiä

15:30 Uusi ulkoilu, ja siihen kuuluu tietoista juoksutusta, kiipeilyä, tai hyppyytystä. Tarkoituksena on saada energiaa purettua ulos, sillä sisällä se poukkoaa pitkin seiniä, ja tulee itkua parkua hammastenkiristystä ja palaa hermo ja aaargh.
Sisälle tullessa jälleen käsipesu!

n. 16:30 ruoka

17:00 Pikku 2. Taivaan lahja, tunnin verran järkevää ruutuaikaa! Keittiö kuntoon, sitten juo teetä/kahvia, ja katso muksujen kanssa. Tuttiritari on ihan dorka, mutta on siellä viihdyttäviäkin ohjelmia.

18:00 Yhteistä touhua. Palapeliä, lukemista, piirtelyä, järjestelyä, askartelua, leivontaa...

19:00 iltapala ja iltapesut.

20:00 Nappulat sänkyihinsä, ja iltasatuaika.

(21:00 muksut hiljaisina ideaalisti, ja aikaa ajatella omia asioita, tai olla ajattelematta).

Noniin, no, milloin tässä välissä sitten tekee niitä omia etätöitä muka? Koko helkkarin päivä on menny muksujen pillin mukaan, ja itsellä ei mitään tehtynä!

- Vapaan leikin aikaan ipanat leikkii itse. Päiväkodissakin tekevät niin, osaavat kotonakin. Legot, palikat, barbit, ponit, piirtelyt, värittelyt... Muksut touhuaa, ja sinä teet omia töitäsi.
Ja juu, ne ei leiki hiljaa, mutta siihen ei nyt ole ratkaisua, muuta kuin että sori vaan - rakasta, kärsi, ja unohoita.
- Jos kotona on kaksi aikuista, tehkää reilut vahtivuorot. Joko vuoropäivin, tai vuorojaksoin - mulla amuvuoro lounaaseen, sulla päiväunien jälkeen iltapalaan.

Seuraavassa postauksessa ruokahuollosta asiaa.